发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
用料
虾仁300克，百合1颗，红椒和盐各适量。
做法
1、将百合剥成几瓣，洗净;将红椒洗净后切成小片。
2、将虾仁剔去虾线和肠泥后洗净，用刀将背部划开。
3、将锅置于火上，倒入底油，待油热后倒入虾仁翻炒片刻，然后加入百合和红椒，加少许清水继续翻炒。
4、待虾仁熟透后，调入适量盐翻炒均匀即可。
特点
此菜具有安神清心、助眠、通乳催乳的功效。
【产妇食谱：虾仁炒百合】相关文章：
★ 产妇能吃葡萄吗
★ 产妇能吃绿豆吗
★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好
★ 产后减肥
★ 产妇下奶食物
★ 产后如何避孕？
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产妇能吃猕猴桃吗
★ 产妇能吃火龙果吗
★ 产后减肥的食物
上一篇：美胸食谱：猪尾凤爪香菇汤
下一篇：产后通乳食谱：大补鸡汤
