发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
薏仁饭：
功效：薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，
不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。
材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯），白米一杯，水150 ml。
做法：
1．将材料洗净，在水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；
2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。
使用阶段：全阶段食用
注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。
【营养薏仁饭】相关文章：
★ 产后多久可以下床活动
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后滋补食谱
★ 产后第二周吃什么好？该怎么吃？可以吃哪些？
★ 节日孕妇吃喝注意事项
★ 孕妇不能吃的食物生豆类
★ 小儿肾炎
★ 月子营养食谱全攻略
★ 第一周月子食谱
★ 产后瘦身 这四条千万不能错过
上一篇：产后食谱的作用有哪些
下一篇：月子滋补汤红豆汤
