发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
组成：
猪瘦肉100克，莲子30克，淮山药30克，章鱼30克，蜜枣（去核）5枚，生姜4片。
制作：
(1)将猪瘦肉洗净，放人沸水中煮5分钟，过冷；章鱼洗净，浸发；余下者洗净。
(2)上述各味同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。
(3)饮汤，吃猪瘦肉、章鱼，每日1料。
功效：
健脾益气，补血开胃。主治身体虚弱，脾胃气虚者。证见食欲不振、面黄神疲、四肢乏力；或产后体虚，营养不良之形体消瘦等。
【产妇食谱：莲子淮山药猪瘦肉汤】相关文章：
★ 产妇冬季坐月子要注意防寒保暖
★ 产妇能吃墨鱼吗
★ 产妇能吃百合吗
★ 剖腹产后怎样瘦肚子
★ 产妇吃梨好吗
★ 产妇能吃彩椒吗
★ 产妇能吃葡萄吗
★ 产妇静脉曲张“水肿”腿的瘦腿方案
★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好
★ 产后避孕方式
上一篇：产妇食谱：二子苍术汤
下一篇：产妇食谱：猪胰淡菜汤
