发表时间:2016-08-16 收藏 投稿
材料
粳米、草鱼净肉各100克,猪骨200克,腐竹40克。
调料
味精、盐、姜丝、葱花、水淀粉、香菜末、胡椒粉、香油各适量。
做法
1.猪骨洗净敲碎;腐竹用温水泡软;粳米淘洗干净。
2.将猪骨、粳米、腐竹放入沙锅,加水(约1500毫升),先用大火烧开,改用小火慢熬一个半小时左右,放入盐、味精调好味,拣出猪骨。
3.草鱼洗净,斜刀切成大片,厚以0.3厘米为宜,用盐、水淀粉、姜丝、香油拌匀,倒入滚开的粥内轻轻拨散,待粥再滚起,离火,用碗盛起,撒上胡椒粉、香油、葱花、香菜末即可食用。
【产妇食谱:鱼片粥的做法】相关文章:
★ 产后催乳食谱大全
★ 早产儿出院后的注意事项
★ 产妇睡前轻轻松松减肥的4大小动作
★ 产后减肥的食物
★ 产妇必看之坐月子的生活
★ 产后催奶黄金食谱:猪蹄茭白汤
★ 流产后再备孕的注意事项
★ 产后腰痛
★ 产妇吃西瓜
★ 产后如何保障容颜及时的恢复呢
上一篇:产妇食谱:银耳莲子枸杞粥
下一篇:炖鳗鱼,适合产妇坐月子食用