良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律。
宝宝睡着时，父母大都轻手轻脚，不敢惊动他，其实大可放心，婴儿一般都具有适应外界环境的能力。如果宝宝从小习惯于在过分安静的环境中睡眠，那么反而一点响动都可能把他惊醒。可以在宝宝睡眠的时候，用小音量播放一些轻柔优美的音乐，一方面可以促使宝宝安然入睡，也能锻炼宝宝在周围有轻微声音时也能睡得安稳。
宝宝出生后，妈妈可以给宝宝一个专门的小床，但是，在出生后的前6周，妈妈都应该将宝宝的小床放在自己的床边，因为宝宝需要频繁的哺乳。
给宝宝一个单独的小床对宝宝的身心发展非常有益，妈妈应该尽量避免怀抱宝宝边摇边让宝宝入睡，或搂着宝宝共睡一个被窝。
宝宝居室应选择向阳、通风、清洁、安静的房间。居室的装修、装饰要简洁、明快，可吊挂一个鲜艳的大彩球及一幅大挂图，以刺激宝宝的视觉，为以后的认物打基础。但不要将居室搞得杂乱无章，使宝宝的眼睛产生疲劳。
很多妈妈在宝宝房间放置了电脑或者电视，而且会一边给宝宝喂奶一边看电视或在电脑上浏览新闻，这种做法是不妥的，因为电视和电脑都会有一定程度的辐射，最重要的是，这会影响母子之间的亲子交流。
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