大多数妈妈的乳汁已开始正常分泌，这时的宝宝每天需要50毫升左右奶水，妈妈在这一周可以适当喝一些有催乳功效的汤粥。也应保持乳头的清洁，哺乳前后都要对乳头进行清洁护理。每次哺乳后都要挤出剩余的母乳，预防乳腺炎。
人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服用人参（高丽红参）会使恶露难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，甚至大出血。
使新妈妈失眠
人参含有能使中枢神经系统和心脏、血管产生兴奋作用的物质，能产生兴奋作用，服用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象，刚分娩完的新妈妈+卜分疲累，如果立即服用人参，必将使新妈妈不能很好地休息，甚至失眠，影响产后的恢复。
加重新妈妈出血
人参是一种大补元气的药物，中医认为：气行则血行，气足则血畅。服用过多，可加速血液循环。而新妈妈在分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血状况。
提示
人参作为进补之上品，能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老，以及改善机体神经系统功能，减轻人的紧张状态等，新妈妈适当进补，补之有益。一般来说，新妈妈要在产后2~3周，产伤已经愈合，恶露明显减少时才可服用，但不可大量使用，以每天3克左右为宜。产后2个月新妈妈如还有气虚症状，可每天服食人参35克，连服1个月就可以了，千万不要过量。
【产后恢复期间，准妈妈失眠怎么办？】相关文章：
★ 哺乳期发烧怎么办
★ 产妇便秘怎么办
★ 产后气虚怎么办
上一篇：产后妈妈如何制订合理的减肥计划
下一篇：产后可改善腿部曲线的运动方式
