说到菠菜大家肯定会想到大力水手，为什么大力水手喜欢吃菠菜？原因很简单，菠菜营养丰富而全面，能为宝宝提供各种成长所需的元素。但是菠菜又不是那么多宝宝喜欢吃的，怎么做菠菜宝宝才会喜欢呢？接下来就让查字典幼儿网小编教大家一道幼儿食谱——四喜菠菜，准能吸引宝宝的味蕾！
食物原料：
菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海米10克，高汤100克，熟猪油适量，黄酒1小匙，盐、姜末、水淀粉各少许
制作方法：
1.菠菜洗净后用热水焯一下，沥去水分，切成段。
2.冬笋切成块，鸡腿肉切成丝，香菇撕成块，海米用温水洗一下。
3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边，中间放上菠菜段，上锅蒸熟，晾凉备用。
4.熟猪油加热后，加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后，加入高汤和料酒煮开后，用盐调味，用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。
食谱类别：
2岁宝宝食谱
查字典幼儿网小编营养经：
四喜菠菜，富含优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种人体必需的营养素，很适合宝宝成长的需要。
【四喜菠菜：全能营养之王】相关文章：
上一篇：海米油菜心：宝宝视力守护神
